Outdoor-Zirkeltraining - Bewegung in der Natur mit Power & Pause!

Was dich erwartet:
Warm-Up: Gemeinsam starten wir mobilisierend und dynamisch in die Einheit.
Zirkeltraining: Effektives Intervalltraining mit Übungen für Kraft, Ausdauer & Beweglichkeit – mit Kleingeräten & dem eigenen Körpergewicht.
Cool-Down: Aktive Regeneration, Stretching und bewusster Ausklang.
Erfrischung: Zum Abschluss wartet eine kühle Erfrischung auf dich & gute Gespräche

Für alle Levels geeignet – ob du gerade einsteigst oder schon länger trainierst, unser Outdoor-Zirkeltraining bringt frischen Schwung in deine Routine!