Wendo Kurs

Selbstbehauptung und Selbstverteidigung für FLINTA*
Sich selbstsicher durchsetzen und wehren können, das ist das Ziel dieses Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungskurses. Was bedeuten Grenzen? Kenne ich meine Grenzen? Was passiert, wenn diese überschritten werden? Durch einen Mix aus praktischen und theoretischen Elementen und einer intersektional-feministischen Linse nähern wir uns gemeinsam diesen Fragen. Es geht unter anderem um Körper, Wahrnehmung und Durchsetzungsvermögen, aber auch um unsere Erfahrungen, die Solidarität miteinander und um die strukturellen Ebenen von Gewalt. Im Mittelpunkt steht die Grundhaltung: Alle können sich verteidigen, wir finden heraus, wie. Daher sind alle FLINTA* Personen willkommen, unabhängig von sportlichem "Level" oder anderen Merkmalen. Mitzubringen ist nur bewegungsfreundliche Kleidung, in der du dich wohlfühlst und genügend Verpflegung für die Kurszeit. Hinweis: In diesem Kurs gibt es potenziell triggernde oder retraumatisierende Inhalte, vor allem zum Thema sexualisierter Gewalt.

Anmeldung: gleichstellungsstelle@landau.de
Der zweitägige Kurs kostet 25€ pro Teilnehmerin. In Bar am Kurstag mitzubringen.