Veranstaltung

MTB-Touren Pfälzerwald - Einsteigerkurs I

…auch schon ´mal unfreiwillig abgestiegen ? Lernen Sie systematisch flüssiges Fahren auch in schwierigem Gelände bergauf und bergab. Lassen Sie sich von Bikern zeigen, wie das geht und Sie sind nicht nur Fahrgast auf Ihrem Bike, sondern Fahrer.

Einsteiger Kurs I
Sie können radfahren und wollen nun das Mountainbiking von Anfang an richtig beginnen. Da sind Sie bei unserem eintägigen Einsteigerkurs genau richtig. Wir weisen Sie in die Technik des Mountainbiking ein, leihen Ihnen bei Bedarf ein hochwertiges Rad und den obligatorischen Helm.

In leichtem Gelände üben wir den Umgang mit dem Mountainbike. Dabei fahren wir eine kleine Runde von ca 25 km mit Ihnen.


Inhalte des Einsteigerkurses sind:
Einstellung der idealen Sitzposition: Sattel- Lenker- Bremsen
Balance – Übungen
vorausschauendes Fahren
effektives Treten, insbesondere am Berg
richtiges und geräuscharmes Schalten
Wahl der richtigen Übersetzung, richtige Trittgeschwindigkeit
Grundposition und Verlagerung des Körperschwerpunktes
schnelles und sicheres Bremsen auf unterschiedlichen Untergründen
Anfänge des Kurvenfahrens, erste Absätze - Anfahrt- Blickführung- Körperhaltung-Gewichtsverlagerung
Einstieg in flowige Trails

Level 1: ohne oder geringe Vorkenntnisse, Kondition für ca 3 Std.reine Fahrzeit/ ca 30 km sollte vorhanden sein.

Gruppengröße 4 -8 Teilnehmer